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高薪招聘代妈,过量运动影响怀孕

2020-08-01   点击次数:6次

健身虽对身体健康有好处,但过量(比如持续1-2个小时或强度过大)则会引起头晕、心慌甚至昏厥。健身前的各个部位都伸展一下,尽量避免吃东西,不然增加肠胃负担。每天30分钟左右的轻度运动(如散步,快走,瑜伽等)最有利于好孕了。

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